Body Mass Index (BMI) adalah cara menghitung berat badan ideal berdasarkan tinggi dan berat badan, plus mempertimbangkan Faktor usia dan jenis kelamin. Tapi, rumus ini digunakan oleh seseorang yang sudah berusia 20 tahun atau lebih.
Yakni, dengan menggunakan standart angka BMI normal berada pada kisaran 18,5-25. Kalau jauh diatas itu, berarti terlalu gemuk. Kalau jauh dibawah itu, berarti terlalu kurus.
Caranya : Bisa mendownload kalkuulator BMI di Playstore atau menggunakan kalkulator BMI secara online dengan memilih jenis kelamin, mengisi usia, berat badan dan tinggi badan. Setelah diklik hasilnya, mana akan keluar angka BMI dan keterangannya.
Misalnya : laki-laki, usia 48, tinggi badan 170, berat badan 60.. Hasilnya :
Menurut perhitungan BMI Super You, BMI kamu 20.8 yang berarti berat badan kamu ideal. BMI yang ideal untuk kamu adalah 22 – 27 (healthy weight), dengan berat 63.6 kg – 78 kg.
Selamat mencoba. Semoga bermanfaat.(tim/sma)
INI 8 FAKTA, Wanita di Mojokerto Nekat Buang Bayinya Hingga Ditangkap Polisi
Baca juga :